Bio-Schwangerschaftspflege: Was Sie vor der Wahl wissen sollten
Die Schwangerschaft ist eine Zeit tiefgreifender Hautveränderungen – die fortschreitende Dehnung von Bauch, Hüften und Brust, hormonelle Veränderungen, die die Empfindlichkeit der Haut beeinflussen, mögliche Hyperpigmentierung. Die Haut während der Schwangerschaft zu pflegen ist mit geeigneten Bio-Produkten gut möglich – sofern einige grundlegende Vorsichtsregeln beachtet werden.
Inhaltsstoffe, die Sie während der Schwangerschaft meiden sollten: Retinoide (Vitamin A und seine Derivate – Retinol, Tretinoin), von denen während der Schwangerschaft dringend abgeraten wird; Salicylsäure in hoher Konzentration; bestimmte ätherische Öle, von denen abgeraten wird (Salbei, Rosmarin, Thymian mit Thymol, Pfefferminze in hoher Konzentration, Zimt, Gewürznelke); Parabene und Phthalate (die im Verdacht stehen, hormonaktiv zu wirken); Selbstbräuner mit DHA. COSMOS-Organic-zertifizierte Bio-Kosmetik schliesst Parabene und Phthalate automatisch aus.
Sanfte und bewährte Wirkstoffe: Süssmandelöl (nährend, leicht, sehr gut verträglich), Calendulaöl (beruhigend), Arganöl und Hagebuttenöl (reich an essenziellen Fettsäuren, geschätzt für die Elastizität der Haut), Sheabutter (intensiv nährend), Centella asiatica und Aloe vera (beruhigend). Omum ist eine französische Marke, die auf Bio-Pflege für Schwangerschaft, Stillzeit und hormonelle Rhythmen spezialisiert ist – Formulierungen ohne umstrittene Inhaltsstoffe, getestet unter gynäkologischer Kontrolle. Weleda bietet mit dem Schwangerschafts-Pflegeöl und dem Damm-Massageöl zwei Referenzen der Naturkosmetik, Naty eine Schwangerschaftscreme, ein Schwangerschaftsöl und einen Stillbalsam mit Sheabutter und Olive. Entdecken Sie auch die Bio-Körperöle, die Bodylotions & Körpercremes und das gesamte Sortiment an Bio-Körperpflege.
Bio-Pflegeroutine während der Schwangerschaft
Dehnungsstreifen vorbeugen: Beginnen Sie früh – bevor sich die Haut deutlich dehnt. Tragen Sie morgens und abends ein Öl gegen Dehnungsstreifen (das trockene Körperöl mit 9 Ölen von Omum, das Schwangerschafts-Pflegeöl Weizenkeim & Mandel von Weleda) oder eine reichhaltige Creme (Dehnungsstreifen-Creme Argan & Aprikose, Schwangerschafts-Körperbalsam Sheabutter & Kakao von Omum) mit sanften, kreisenden Bewegungen auf Bauch, Hüften, Oberschenkel und Brust auf. Dehnungsstreifen sind teilweise genetisch bedingt – kein Produkt kann garantieren, dass sie ausbleiben – aber eine regelmässige, intensive Feuchtigkeitspflege hilft, die Geschmeidigkeit der Haut zu bewahren und ihr Erscheinungsbild zu mildern. Das korrigierende Konzentrat Centella & Alge von Omum ist für bereits bestehende Streifen gedacht.
Dammmassage: Ab der 34. Schwangerschaftswoche wird die Massage des Damms mit Pflanzenöl (Süssmandel, Weizenkeim) traditionell praktiziert, um das Gewebe geschmeidig auf die Geburt vorzubereiten. Das Damm-Massageöl von Weleda ist speziell für diesen Zweck formuliert. Lassen Sie sich von Ihrer Hebamme die geeignete Technik zeigen.
Brust und Stillzeit: Das Brust-Massageöl Mandel von Weleda pflegt die gedehnte Haut des Dekolletés. Produkte, die während der Stillzeit auf die Brust aufgetragen werden, sollten ohne ätherische Öle und ohne Parfüm sein – der Stillbalsam Sheabutter & Olive von Naty beruhigt beanspruchte Brustwarzen. Dazu passen die Bio-Stilltees.
Duschgel, Seife und Intimpflege: Wählen Sie parfümfreie oder mild natürlich parfümierte Formulierungen ohne aggressive Sulfate. Omum bietet eine ultra-nährende Schutzseife mit Sheabutter und Kokos sowie ein beruhigendes Intimwaschgel, geeignet für die empfindlich gewordene Haut während der Schwangerschaft. Für die Hygiene im Wochenbett finden Sie die Bio-Binden in der Intimpflege.
Nach der Geburt: Die straffende Körperpflege mit Braunalgen und Kirsche und die konzentrierte Körpermilch von Omum zielen darauf ab, die Geschmeidigkeit der Haut zurückzugewinnen und das Erscheinungsbild frischer Dehnungsstreifen zu mildern. Alles für das Baby finden Sie in der Bio-Babypflege.
FAQ – Bio-Schwangerschaftspflege
Wird von allen ätherischen Ölen in der Schwangerschaft abgeraten?
Einige ätherische Öle gelten nach dem 3. Monat in niedriger Konzentration als allgemein akzeptiert (echter Lavendel, römische Kamille, Mandarine). Vorsichtshalber sind hochwertige Bio-Schwangerschaftsprodukte (Omum, Weleda, Naty) ohne die fraglichen ätherischen Öle formuliert – oder ganz ohne ätherische Öle. Fragen Sie vor der Anwendung eines Produkts mit ätherischen Ölen immer Ihre Hebamme, Ihre Ärztin oder Ihren Arzt um Rat.
Ab wann sollte man ein Öl gegen Dehnungsstreifen anwenden?
Sobald die Schwangerschaft bestätigt ist – idealerweise ab dem 1. Trimester für die am stärksten betroffenen Zonen. Die Pflege ist am sinnvollsten, wenn sie vor dem Auftreten der Streifen angewendet wird. Einmal gebildete weisse Streifen lassen sich in ihrem Erscheinungsbild deutlich schwerer mildern.
Ist die Dammmassage vor der Geburt sinnvoll?
Die regelmässige Dammmassage ab der 34.–36. Schwangerschaftswoche ist eine Praxis, die von Hebammen häufig empfohlen wird, um das Gewebe auf die Geburt vorzubereiten. Fragen Sie Ihre Hebamme, ob sie für Ihre Situation geeignet ist, und lassen Sie sich die korrekte Technik zeigen.
Sind die Produkte von Omum und Weleda mit der Stillzeit vereinbar?
Beide Marken formulieren ihre Schwangerschaftsprodukte auch für die Stillzeit. Prüfen Sie dennoch den Hinweis zur Stillzeit auf jedem Produkt, da einzelne Formulierungen mit ätherischen Ölen davon ausgenommen sein können.
Liefern Sie Bio-Schwangerschaftspflege in die ganze Schweiz?
Ja, schnelle Lieferung in die ganze Schweiz, versandkostenfrei ab CHF 79.– Bestellwert.
